5月16日晚，由我院专业学位项目发展中心组织的“人文思想汇”主题讲座在我校五山校区37号楼505室顺利举办。本次讲座特邀学校心理健康教育与咨询中心教师、应用心理学博士、国家二级心理咨询师高艳红担任主讲嘉宾。讲座围绕“心理韧性的本质与构成”“压力如何侵蚀决策者的韧性”“在压力中实现内在成长”三个方面展开。

讲座伊始，高艳红引用近年《中国企业家心理健康报告》的数据指出，超过90%的企业管理者近一年内存在情绪剧烈波动或明显心理压力。然而面对高压状态，主动寻求心理帮助的管理者仅占7%。真实的案例数据迅速引起了在场听众的共鸣与思考。

随后，高艳红通过“杰克与安妮”的逻辑推理题和颜色识别游戏，生动展示了压力并非完全来自客观事件本身，而更多源于个体对事件的主观解读。她结合生理学与心理学视角，系统阐释了压力的本质：压力既可能来源于重大生活事件或日常困扰，也与个体对情境的感知密切相关。在此，她特别强调，“心理韧性”即个体面对重大变故后的恢复与适应能力，是维护心理健康的核心要素。

讲座中，高艳红重点介绍了艺术表达性治疗技术的治愈作用。她指出，通过在规定图形内进行涂色或意象绘制，能够激发个体内在的“自性”原型，发挥保护、分化、凝聚、整合、指引、超越与开悟等疗愈功能，从而达到借助外在平衡恢复内心世界的目的。随后的互动体验环节，高艳红指导与会学员亲自绘制属于自己的绘画作品，并设计个人“生命LOGO”，通过命名、书写信念与分享交流，进一步深化对内在情绪与成长力量的理解。

此次讲座不仅帮助与会学员系统认识了压力与心理韧性的核心机制，更通过艺术疗愈的形式提供了切实可行的自我调适方法，为提升决策者和管理者的心理素质提供了有益指导。（图/文：伏莹）